انواع الغذاء
أنواع الأغذية تقسم الأغذية التي يتناولها الإنسان إلى ثلاثة أنواع، وتضمّ ما يلي: أغذية النمو : هي عناصر للنموّ والبناء وتضمّ ما يلي: الزلاليّات النباتيّة: والتي تضم الحمص، والفول، والعدس، واللوبيا وغيرها. الزلاليّات الحيوانيّة: وتشمل اللحوم الحمراء والبيضاء، والحليب، ومشتقاته ما عدا الزبدة، إضافةً للبيض . أغذية الطاقة : هي عناصر تمدّ الجسم بالطاقة، وتضمّ ما يلي: الأغذية السكّرية كالعسل والسكر. الأغذية النشوية كالخبز والأرز. الأغذية الدهنية كالزبدة والزيوت النباتية إضافةً للشحوم. أ اغذية الوقاية : هي عناصر للوقاية وحماية الجسم من الأمراض والمشاكل الصحيّة، وتضمّ ما يلي: الفيتامينات كالخضار والفواكه الطازجة وكذلك المطبوخة. الأملاح المعدنية الموجودة في ملح الطعام. وحتّى تكون الوجبة صحيّة وسليمة يجب أن تحتوي الأنواع الثلاثة السابقة. صورة:. فيديو:.